Gli Omega-3 (insieme agli Omega-6) sono acidi grassi polinsaturi indispensabili per vivere.

Vengono denominati grassi “essenziali ” proprio perché il nostro organismo non è in grado di produrli e, di conseguenza, devono essere assunti attraverso l’alimentazione.

Di norma la dieta quotidiana equilibrata assicura adeguati apporti di tutti i nutrienti (anche Omega-3 ed Omega-6) in modo da soddisfare le richieste del nostro organismo per il mantenimento dello stato di salute (fisica e mentale) e per il completamento dell’attività fisica.

Le abitudini alimentari, però, negli ultimi anni sono mutate radicalmente ed al giorno d’oggi la nostra dieta è ricca da un punto di vista calorico ma povera di nutrienti essenziali ed importanti. Questo impoverimento è dovuto, in parte, al cambiamento del sistema di coltivazione, agli alimenti sempre più raffinati, a metodi di conservazione e di cottura errati ed anche all’inquinamento.

Perché integrare con gli Omega-3:

• Assicurano un miglioramento della concentrazione e delle capacità cognitive;
• Migliorano l’umore;
• Svolgono un’azione antisclerotica (puliscono il sangue dai trigliceridi);
• Aiutano a prevenire un’eccessiva aggregazione delle piastrine e la conseguente possibile formazione di trombi;
• Danno fluidità alle membrane cellulari;
• Prevengono l’insorgenza di problematiche dovute ad infiammazioni per muscoli, tendini ed articolazioni.