Posts tagged with ‘allenamento’

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COSA SONO I DOMS: LA PAROLA A LAURA PETRALI

da Stefano Ferrari

Chiunque pratica allenamento sportivo sa per certo che il giorno dopo il workout i muscoli allenati sono indolenziti: in gergo tecnico questi dolori rientrano sotto la dicitura “DOMS”. Per trattare questo argomento ho deciso di ospitare sul mio sito un approfondimento a cura di Laura Petrali, fisioterapista che collabora con me a Manerbio presso la Angel’s […]

NBFI 2016: RIPENSARE L’ORGANIZZAZIONE

da Stefano Ferrari

Con lo scorso articolo sull’ottavo campionato NBFI ho avanzato diverse critiche sull’operato dei giudici. In questa seconda parte ho analizzato alcuni aspetti della gara aiutandomi con il regolamento ufficiale, elaborando delle idee che spero possano essere prese in considerazione per migliorare il concorso. Ogni contendente alla vittoria finale deve poter competere… ad armi pari. Al costume di […]

PROJECT NUTRITION: INTERVISTA AD ANDREA BIASCI

da Stefano Ferrari

Andrea Biasci, classe 1980, autore del sito Project Invictus, ha dato alle stampe nel 2015 il lavoro di equipe di esperti di fitness che da diversi anni collaborano con il suo blog. L’obbiettivo di Project Nutrition? Fare informazione senza vendere ricette preconfezionate. Di agile e scorrevole lettura, questo manuale riflette la passione di Biasci per […]

Il secondo video sul Crossfit realizzato con Luca Cornali: Back Squat

da Stefano Ferrari

SLY TEAM CROSSFIT: BACK SQUAT Dopo l’approfondimento sull’Air Squat, siamo tornati a registrare una nuova puntata della rubrica Sly Team Crossfit insieme a Luca Cornali. Come sempre la location dei video è il Box Crossfit Ufficiale – che verrà inaugurato sabato 14 maggio 2016 – presso la palestra Angel’s Fitness di Manerbio. Il filmato tutorial […]