Drug free, sempre. Il motto di Nicolas Pelucchi non è molto retorico, anzi semplice e diretto: niente doping, nessun “aiutino”. Il bodybuilding è una passione e, per un atleta iridato come lui, ricorrere a sostanze dopanti significa snaturarla. Nella sua ultima intervista Nicolas ci ha aperto le porte della sua quotidianità raccontandoci, invece, come gli […]
La L-carnitina è un amminoacido che, nell’organismo, interviene come trasportatore di acidi grassi a catena lunga attivati per favorire la beta ossidazione lipidica. In parole povere, quindi, migliora l’ossidazione degli acidi grassi a catena lunga e riduce gli acidi grassi liberi. Numerose indagini sulla carnitina hanno dimostrato una diminuzione dei livelli di trigliceridi nel sangue […]
Ecco il secondo appuntamento della rubrica “integratori sotto la lente d’ingrandimento”. Rubrica dove analizzo integratori alimentari per sportivi e non, al fine di valutarne potenzialità, carenze ed effetti secondo basi scientifiche e parere personale. Oggi tratterò delle proteine in polvere. Prima di parlarvi del prodotto, però, volevo specificare che considero le proteine in polvere come […]
Amo allenare tutti i gruppi muscolari, così si era congedato, nella scorsa intervista, Nicolas Pelucchi, mio amico e collega presso la palestra Angel’s di Manerbio. Ebbene “allenare tutti i muscoli” è, come avranno notato i più attenti, il segreto della costruzione e della modellazione del corpo, concetti che noi affidiamo – nonostante la traduzione letterale […]