OMEGA-3: BENEFICI
Gli Omega-3 (insieme agli Omega-6) sono acidi grassi polinsaturi indispensabili per vivere. Vengono denominati grassi “essenziali ” proprio perché il nostro organismo non è in grado di produrli e, di conseguenza, devono essere assunti attraverso l’alimentazione. Di norma la dieta quotidiana equilibrata assicura adeguati apporti di tutti i nutrienti (anche Omega-3 ed Omega-6) in modo […]