Posts tagged with ‘Sali Minerali’

3 Elementi

L’acqua, il più importante degli integratori

da Stefano Ferrari

Dimentichiamo per un attimo proteine in polvere e amminoacidi: il primo, fondamentale “integratore” di ogni sportivo è l’acqua. Dato che il composto chimico più presente sulla Terra è anche il principale componente del corpo umano, non è mai ridondante ricordare che per “completare” il nostro organismo dobbiamo consumare la giusta dose di acqua. Se questa è […]

Il polline d’api in cucina

da Stefano Ferrari

“Senza api all’umanità resterebbero solo quattro anni di vita.” Nonostante internet abbia senz’altro contribuito alla diffusione di questa errata citazione, la famosa “frase di Einstein” sulle api e sulla fine dell’umanità restituisce al piccolo insetto una dimensione di sacralità e importanza che non deve essere sottovalutata. Se infatti, da un lato, le api contribuiscono al […]

LE BEVANDE ENERGETICHE

da Stefano Ferrari

Gli Sport Drink (bevande energetiche) risultano utili perché apportano acqua, carboidrati e minerali per favorire l’attività muscolare. L’acqua da sola può non essere sufficiente per prevenire l’eccessiva perdita di liquidi corporei e quindi va integrata con l’aggiunta di sali minerali. Le acque povere di sale (acque oligominerali) non sono indicate per l’atleta poiché provocano un […]