L’affaticamento muscolare è un meccanismo di difesa che il nostro organismo utilizza per prevenire la comparsa di lesioni cellulari irreversibili. A seconda del momento in cui questo compare si differenziano: Affaticamento Acuto: può riguardare un gruppo localizzato di muscoli oppure tutta la muscolatura. Si presenta durante una seduta di allenamento e/o durante una competizione; Affaticamento […]