Posts from agosto 2017

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ADDOMINALI SCOLPITI: TRA FALSI MITI E REALTA’

da Stefano Ferrari

Nonostante la cultura della palestra si stia diffondendo a macchia d’olio, sopravvivono ancora tra i principianti e i veterani tanti luoghi comuni. Sarà mia premura affrontarli in una rubrica mensile cercando di offrire consigli a chi ancora rimane aggrappato a idee ormai sorpassate che non danno alcun frutto. Oggi vorrei parlarvi dei falsi miti e […]

#SUMMER-HD: L’ALTA DEFINIZIONE ESTIVA

da Stefano Ferrari

Capita frequentemente che molti clienti mi chiedano consigli dietetici per il periodo estivo. Ancora più spesso le richieste sono motivate dalla volontà di raggiungere un particolare obiettivo: la definizione. Ecco perché ho deciso di formulare tre “pacchetti promozionali” per tutti coloro che, non volendo interrompere il proprio percorso dietetico e d’allenamento, intendono mantenere o migliorare […]