Posts from ottobre 2018

2 Elementi

INTEGRAZIONE & ALLENAMENTO CONTRO I MALANNI DI STAGIONE

da Stefano Ferrari

Autunno fa rima con malanno: raffreddore, mal di gola, sonnolenza, stanchezza, cefalea e altri sgradevoli inconvenienti di questa stagione rappresentano le conseguenze di una depressione del sistema immunitario. Il sistema immunitario è un insieme di strutture e gruppi cellulari, che non hanno una singola localizzazione d’organo, ma formano una rete capace di portare informazioni tra […]

RITENZIONE IDRICA – consigli

da Stefano Ferrari

La ritenzione idrica non è necessariamente dovuta ad un eccesso di liquidi, ma al fatto che questi liquidi siano ammassati nella parte interstiziale (tra le cellule).  Sembrerà un paradosso ma bere acqua contribuisce a bloccare l’ormone vasopressina (ormone antidiuretico) che gioca un ruolo importante nella regolazione del volume plasmatico contribuendo a mantenere costante la parte […]