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10 OTTIMI MOTIVI PER FARE STRETCHING OGNI GIORNO

da Stefano Ferrari

Il potere dello stretching viene troppo spesso sottovalutato. Ecco a voi 10 ottimi motivi per farlo ogni giorno: 1. Lo stretching contribuisce alla sviluppo muscolare: infatti muscoli più allungati permettono un range di movimento più ampio e    questo porta a sua volta all’esecuzione completa e corretta degli esercizi. 2. Una buona elasticità muscolare vi […]