ATTIVITA’ AEROBICA & DIMAGRIMENTO
L’attività aerobica troppo intensa e troppo frequente (in un periodo di forte restrizione calorica) ha un’azione negativa sulla massa muscolare e, di conseguenza, sul metabolismo basale: ovvero il dispendio energetico di un organismo a riposo. Una bassa percentuale di massa muscolare si traduce in uno stato metabolico disastroso, che nel lungo periodo porta a gravi […]