I NUTRIENTI AL MOMENTO GIUSTO – I CARBOIDRATI
Dal precedente articolo dedicato alle proteine è emerso che, tra le questioni più complesse affrontate dalla comunità scientifica, vi è una domanda fondamentale per la salute di ognuno di noi. Questa domanda riguarda la frequenza e il momento della giornata in cui è più opportuno consumare i nutrienti. L’assunzione di proteine, carboidrati e grassi, infatti, deve […]